![](/t/293x166/uploads/assets/magnesium-visual-1.jpg)
Магний является основным элементом, отвечающим за производство энергии в живых организмах. Без него жизнь на Земле в известной нам форме была бы невозможной.
![](/t/293x166/uploads/assets/magnesium-visual-2.jpg)
В вашем организме постоянно должно быть около 30 граммов магния. Такого количества достаточно для эффективной профилактики усталости и стресса.
![](/t/293x166/uploads/assets/magnesium-visual-3.jpg)
Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях, протекающих в вашем организме. Поэтому его недостаток может легко стать причиной проблем со здоровьем.