logo Magnesia

Спрашивайте у специалистов

На ваши вопросы отвечают

врач Богумил Ждихынец, кандидат наук
Врач-специалист, научный работник

врач Зденек Задак, профессор, кандидат наук
Специалист в области клинического питания, директор научно-исследовательского центра ФБ Градец-Кралове

Как часто следует пить воду Магнезия? Ежедневно Какую пользу это приносит?

Сколько воды "Магнезия" можно выпивать в день? 1-2 бутылки Существует ли опасность передозировки магния?

Можно ли пить воду Магнезия детям? Да, в разумном количестве Сколько минеральной воды и в каком возрасте?

При болезнях почек? Посоветуйтесь с врачом Подробнее о магнии и нагрузке на почки

Я диабетик Магний вам поможет! Как действует магний на диабетиков?

Спорт и Магнезия? Правильное сочетание Как при занятиях спортом восполнять дефицит магния?

Свяжитесь с нами

  • Минеральную воду "Магнезия" можно пить ежедневно.

    Магнезия отличается высоким содержанием незаменимого для организма магния, но в целом она среднеминерализованная, с низким содержанием натрия. Таким образом, она не отягощает организм избыточной солью, которой необходимо избегать, прежде всего, людям, страдающим ожирением, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, наш организм самостоятельно регулирует содержание  магния  и использует его именно в том объеме, в котором он ему действительно необходимо.

  • Рекомендуемая суточная доза магния – 375 мг.

    Не волнуйтесь, передозировка магния невозможна. Здоровый организм поглощает ровно столько магния, сколько ему действительно необходимо, а излишек безопасно выводится. Но учтите, при интенсивном потоотделении магния расходуется на целых 25% больше, чем обычно, а во время стресса мгновенное потребление магния может возрасти до двадцати раз!

    Поэтому легко может возникнуть дефицит магния. В результате интенсивного применения удобрений и неправильной обработки продуктов, содержание магния в нашем рационе неуклонно снижается. Кроме того, потерю магния стимулирует, прежде всего, высокое потребление кофе, алкоголя и жиров.

  • Обеспечивайте детский организм минералами, но соблюдайте меру.

    До десятилетнего возраста дети должны выпивать лишь небольшое количество минеральной воды – не больше одного стакана  в день. Но все зависит от состояния их здоровья и психической и физической нагрузки. Начиная с пятнадцати лет, дети могут пить минеральную воду без ограничений. Особенно спортсмены, которых она обеспечит необходимыми минералами.

  • В случае болезни почек посоветуйтесь с врачом.

    При тяжелом заболевании почек, ощутимом ограничении функций почек или при подключении к искусственной почке могут возникать проблемы с выведением магния из организма. Поэтому врач вам может посоветовать ограничить прием магния, в том числе с употреблением минеральных вод, содержащих его в большом количестве.

  • Магний очень полезен для диабетиков, поскольку помогает перерабатывать в организме углеводы и участвует в синтезе инсулина. Кроме того, при регулярном и достаточном приеме он эффективно помогает предотвращать некоторые диабетические осложнения (поражения нервов и сетчатки глаза, почечную недостаточность). Тем не менее, при тяжелой форме сахарного диабета пациенты часто страдают от его дефицита. Магний также снижает риск развития так называемого старческого диабета (диабет 2 типа).

  • Магний участвует в процессе производства энергии в организме, без чего действительно не обойтись активным людям. Кроме того, он помогает поддерживать упругость мышц и предотвращает возникновение судорог. Поэтому рекомендуем спортсменам пить, прежде всего, негазированную воду "Магнезия", которая, помимо восполнения дефицита магния, способствует необходимой гидратации организма.

Свяжитесь с нами

З мэтай аптымізацыі і аналізу работы гэтай вэб-старонкі выкарыстаныя файлы cookie. Мы дзелімся файламі cookie са сваімі партнёрамі ў галіне сацыяльных медыяў, рэкламы і аналізу. Партнёры могуць скамбінаваць гэтыя дадзеныя з іншымі дадзенымі, якія вы ім далі ці якія яны атрымалі ў выніку таго, што вы карыстаецеся іх паслугамі. Інфармацыя, якую кампанія Karlovarské minerální vody, a.s. атрымлівае з файлаў cookie, не ўтрымлівае ніякіх асабістых дадзеных. Тым, што вы і далей застаяцеся на гэтай вэб-старонцы, вы даяце згоду на выкарыстанне гэтай інфармацыі.